6. Προφυλάξεις για οφθαλμικές σταγόνες: α.Πλύνετε τα χέρια σας πριν χρησιμοποιήσετε σταγόνες για τα μάτια.σι.Όταν χρειάζεται να χρησιμοποιηθούν περισσότερα από δύο είδη οφθαλμικών σταγόνων, το μεσοδιάστημα πρέπει να είναι τουλάχιστον 3 λεπτά και θα πρέπει να κλείνουμε τα μάτια μας και να ξεκουραζόμαστε για λίγο μετά τη χρήση των σταγόνων.ντο.Η οφθαλμική αλοιφή πρέπει να εφαρμόζεται πριν πάτε για ύπνο για να διασφαλιστεί η συγκέντρωση του φαρμάκου στον σάκο του επιπεφυκότα τη νύχτα.δ. Οι ανοιγμένες οφθαλμικές σταγόνες δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα, εάν χρειάζεται, ελέγξτε τη διάρκεια ζωής, το χρώμα και τη διαφάνεια του οφθαλμικού φαρμάκου.
7. Είναι καλύτερα να αναπτύξουμε μια καλή συνήθεια να αναβοσβήνουμε και να φροντίζουμε να αναβοσβήνουμε τουλάχιστον 15 φορές το λεπτό, έτσι ώστε τα μάτια μας να ξεκουράζονται πλήρως.Χρειάζεται να αφιερώσουμε μία ή δύο ώρες κοιτάζοντας έξω ή κοιτάζοντας μακριά για να ανακουφίσουμε την κούραση.
8. Η λογική παρακολούθηση τηλεόρασης δεν θα αυξήσει τον βαθμό της μυωπίας, αντιθέτως, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ανάπτυξης ψευδούς μυωπίας.Γιατί σε σύγκριση με τα βιβλία, η τηλεόραση είναι ένα σχετικά μακρινό αντικείμενο, για ένα άτομο με ψευδή μυωπία.Η τηλεόραση είναι πολύ μακριά για εμάς και υπάρχει η πιθανότητα να μην βλέπουμε καθαρά, επομένως ο ακτινωτός μυς μας θα είναι δύσκολο να χαλαρώσει και να προσαρμοστεί.Και είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να χαλαρώσετε ή να μειώσετε την κούραση.
9. Ο αστιγματισμός συχνά επιδεινώνεται από την κακή στάση των ματιών, όπως το ψέμα για να διαβάσει, ακόμη και το στραβισμό για να δει πράγματα, και θα προκαλέσει ακατάλληλη βλεφαρόπτωση στον βολβό του ματιού και θα επηρεάσει τη φυσιολογική ανάπτυξή του, επομένως η άρνηση κακών συνηθειών είναι το θεμελιώδες μέτρο για πρόληψη αστιγματισμού, εξάλειψη της μυωπίας.Και αυτές οι κακές συνήθειες είναι συχνά η αιτία της μυωπίας, έτσι μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η μυωπία θα προκαλέσει αστιγματισμό.Στην πραγματικότητα, αυτά τα δύο δεν έχουν καμία σχέση.
10. Τα μάτια είναι ιδιαίτερα επιρρεπή στην κούραση και τη γήρανση λόγω της σκληρής δουλειάς.Το να δίνουμε προσοχή στην ανάπαυση των ματιών και να κάνουμε ασκήσεις για τα μάτια είναι καλές συνήθειες για την προστασία των ματιών μας.Προσέξτε να τρώτε περισσότερα «πράσινα» τρόφιμα στη διατροφή, το σπανάκι, το οποίο είναι πλούσιο σε λουτεΐνη, βιταμίνη Β2, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο και βήτα-καροτίνη, μπορεί να προσφέρει στα μάτια μας την καλύτερη προστασία και να κάνει τα μάτια πιο όμορφα!
11. Μην αγγίζετε τον φακό με τα χέρια, γιατί υπάρχουν λεκέδες από λάδι στα χέρια μας.Μην χρησιμοποιείτε ρούχα ή γενικό χαρτί για να σκουπίζετε τα γυαλιά, γιατί το ακατάλληλο σκούπισμα δεν είναι καλός τρόπος και επηρεάζει ακόμη και την όρασή μας.Και θα φέρει βακτήρια και άλλους παθογόνους μικροοργανισμούς στον φακό. Η απόσταση μεταξύ των ματιών και του φακού είναι πολύ κοντά, παθογόνοι μικροοργανισμοί μπορούν να μεταδοθούν μέσω του αέρα στα μάτια που μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή των ματιών.
12. Μην στραβίζετε τα μάτια σας.
13.Είναι ένας καλός τρόπος για να βγάλετε τα γυαλιά και να κοιτάξετε μακριά αφού τα φοράτε για πολύ καιρό
14. Προσαρμόστε το σφίξιμο του βραχίονα μύτης και του πλαισίου των γυαλιών για να ταιριάζει στην άνεσή σας, διαφορετικά, θα προκαλέσει κόπωση των ματιών.
Ώρα δημοσίευσης: Ιουν-25-2023